йога-старт

Личная практика с 2007 года. Преподавание с 2013 года.

Прошла обучение на курсах йогатерапии у Артёма Фролова (Санкт-Петербург) и Саджи (Керала, Индия).

Обучалась на семинарах: Андрея Дидыка, Михаила Баранова, Юлии Синявской, Сергея Сидорцова, Вячеслава Гуцалюка, Алексея Скубко, Игоря Пантюшева, Марии Сараевой, Александра Петражицкого, Дмитрия Русакова, Равиля Галимова (соматика), Натальи Королёвой (метод Фельденкрайза), Мунусами Мадавана, Сергея Агапкина (йога-терапия).

Мое знакомство с йогой состоялось в октябре 2007 года. Сначала это были регулярные занятия в студии, потом к ним добавились семинары, выездные семинары, ритриты… Сейчас уже трудно сказать, когда именно йога стала неотъемлемой частью моей жизни, но сегодня это именно так.

В 2010 году мне посчастливилось встретиться с Мастером – человеком, чьи взгляды на жизнь и практику йоги послужили для меня стимулом к движению, к поиску своего формата практики и себя в практике. Я считаю Андрея Дидыка своим учителем еще и потому, что именно на его семинаре я впервые услышала о «наполненности асаны».

С тех пор – шаг за шагом, от наполненности формы к наполненности практики, от наполненности практики к наполненности жизни, – я шла к пониманию того, что йога не может быть просто «физкультурой» для поддержания хорошей формы, йога – это образ жизни, который меняет тело, сознание, душу…

Но при всем при этом, согласитесь, приятно слышать, когда подруги моих взрослых дочерей ахают: «как вам удается так замечательно выглядеть?!», а коллеги и знакомые при упоминании моего возраста разводят руками: «кто бы мог подумать!». Так что йога – это еще и отличное здоровье, разумное послушное гибкое тело, спокойное уравновешенное сознание. Как говорил один популярный киногерой: «что еще нужно человеку, чтобы спокойно встретить старость?» :-)

Однажды настало время, когда мне захотелось делиться моим опытом и видением практики йоги с теми, кто еще только начинает или решается начать. В 2013 году я стала преподавателем йоги. И если вам кажется, что йогой занимаются только молодые и гибкие – вы ошибаетесь! Приходите и убедитесь, что йоге, как и любви, все возрасты покорны :-)