Драгоценные, до 30 декабря работаем по стандартному расписанию!
31 декабря и 1-2 января - ОТДЫХАЕМ!

С 3 по 8 января самостоятельная практика Аштанга йоги (в малом зале) в любое время по расписанию работы центра!

Посещение Мастер-Классов по абонементу (кроме Мастер-Классов по рисованию и кулинарного).

03 января (пятница)

13:00 - 14:30 - Йога-растяжка, Наталья Ростовцева
14:30 - 16:00 - Здоровая спина, Наталья Ростовцева
16:00 - 17:30 - Мастер-Класс "Йога в гамаках" с Ириной Поповой (по записи)
17:30 - 19:00 - Универсальная йога, Ирина Попова

04 января (суббота)

09:00 - 10:30 - Аштанга майсор класс, Мария Сараева
11:00 - 13:00 - Арома-встреча с Марией Сараевой (по записи)
10:30 - 12:00 - Йога для начинающих, Екатерина Талашманова
12:30 - 14:00 - Мастер-класс "Посленовогодний Кундалини-Детокс" с Ларисой Лакшми
14:00 - 15:30 - Йога в гамаках, Ирина Попова (по записи)
15:30 - 17:00 - Мастер-класс "Универсальная йога" с Ириной Поповой

05 января (воскресенье)

10:00 - 11:30 - Йога для начинающих, Алина Шамаева
11:30 - 13:00 - Йога-растяжка, Наталья Ростовцева
13:00 - 14:30 - Йога. Здоровая спина, Наталья Ростовцева

ЙОГА-ПОХОД В ЛЕСУ! Отдых для всей семьи! (по записи)
Свежий воздух + практики + хорошая компания!
Соберемся рано утром, нагуляемся, подышим, попрактикуем йогу и, конечно же, приготовим что-нибудь вкусное и полезное!
В конце дня настоящая баня с вениками - тут уже по желанию;)

06 января (понедельник)

07:00 - 09:00 - Аштанга майсор класс, Денис Рябинкин
09:00 - 10:30 - Аштанга майсор класс, Мария Сараева
10:00 - 11:30 - Йога для начинающих, Екатерина Талашманова
10:30 - 12:00 - Мастер-Класс "Подготовка к поперечному шпагату" с Марией Сараевой
11:30 - 13:00 - Йога-растяжка, Наталья Ростовцева
13:00 - 14:30 - Йога. Здоровая спина, Наталья Ростовцева

12:00 - 16:00 - Мастер-Класс по рисованию с Юлией Чоговадзе (по записи)
4 часа погружения в творчество!
Мастер-класс подходит для взрослых и детей от 8 лет.

07 января (вторник)

07:00 - 09:00 - Аштанга майсор класс, Денис Рябинкин
09:00 - 10:30 - Аштанга майсор класс, Мария Сараева
10:00 - 11:30 - Йога для начинающих, Алина Шамаева
16:00 - 17:30 - Аштанга майсор класс, Надежда Ожерельева

12:00 - 16:00 - Кулинарный Мастер-Класс "Веганство. Вкусно и полезно" с Марией Сараевой (по записи)
В программе (все блюда сыроедческие):
- лавандовый торт
- домашний шоколад за 10 мин
- сыроедческие конфеты "Мега-польза и супер-сытно"
- паста "Вареная сгущенка" без сахара и молока

08 января (среда)

07:00 - 09:00 - Аштанга майсор класс, Денис Рябинкин
09:00 - 10:30 - Аштанга майсор класс, Мария Сараева
10:00 - 11:30 - Йога для начинающих, Екатерина Талашманова
11:30 - 13:00 - Йога-растяжка, Наталья Ростовцева
13:00 - 14:30 - Йога. Здоровая спина, Наталья Ростовцева
14:30 - 16:00 - Йога в гамаках, Ирина Попова
15:00 - 16:00 - Мастер-Класс "Проработка направления Продольный шпагат" с Марией Сараевой
16:00 - 17:00 - Мастер-Класс "Прогибы без боли и на пользу. Зачем они нам? Техника безопасности и подготовка" с Марией Сараевой

Мы оставляем за собой право изменить расписание или преподавателя в случае форс-мажорных обстоятельств. Благодарим за понимание!