питание
ЕДА В НАШЕЙ ЖИЗНИ
МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ
ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ
ВОЗМОЖНО, ВЫ УЖЕ МНОГО РАЗ ЭТО СЛЫШАЛИ. НО КТО ИЗ ВАС ЭТОМУ СЛЕДУЕТ?
- питьевой режимСтакан воды утром натощак. Питье воды в промежутках между едой. Стакан воды через час после еды. Какую воду вы пьете? А какую надо пить?
- условия приема пищиВ спокойном состоянии, в тишине, в концентрации и хорошем настроении. Как есть во время переговоров? Кто долго жует - тот долго живёт. Почему?
Про перекусы. Время между вечерним утренним приемом пищи 14 часов. - какие продукты влияют на газообразование?коротко о традиционных продуктах, которые на самом деле являютя вредителями.
Рецепт вкусного и сытного салата
ингредиенты
- кабачок сырой нежный молочный
- помидоры
- смесь салатная или любимая зелень по вкусу
- миндальная мука
- эфирное масло лимона Young Living
- чёрная гималайская соль
- конопляное масла холодного отжима
- замоченные семена тыквы
Приготовление
- Замочить заранее семена тыквы, можно на ночь, но можно и на пару часов
- Кабачок очистить от кожуры, нарезать пластинками, либо сделать из него макароны на специальной тёрке
- Помидоры нарезать крупно. Я режу пополам, и потом каждую половинку на три части вдоль
- смешать все ингредиенты
- посыпать все миндальной мукой, черной солью, перемешать и добавить конопляное масло (предварительно добавили в него каплю ЭМ лимона) Ещё раз перемешать