Йога-тур в Чирали
Турция
Средиземное море, заповедная зона
19 - 29 октября 2020
11 дней
Турция, Чирали
И мы снова там, в этой уютной и уже родной йога-деревне!
Присоединяйтесь к нашей дружной веселой йогической компании!
О поездке
Многие едут туда уже по 3 или даже 4 разу!
А мы 9 раз!
Ну очень душевно и так нравится там йожиться и отдыхать душой и телом!
Наполняться теплом, красотой, оздоравливать тело и молодеть!

Кроме этого мы вместе катаемся на великах, гуляем по горам, посещаем старинный город Олимпос, он в пешей доступности.
Поднимается на огненную гору Химера, из которой круглосуточно идет огонь!

Срываем с деревьев гранаты и апельсины, много купаемся
И еще - там солнце встает из-за моря!
Поэтому мы встречаем рассвет по утрам, купаемся на восходе а потом идем на йогу.

Очень вкусная еда
Мы соблюдаем режим! На ночь строго не едим, занимаемся три раза в день (включая дыхательные практики перед обедом по 30 минут)

Обязательно берем яхту и плаваем в красивые бухты!
Каждый раз наблюдаем плавающих больших черепах, как дети радуемся и кричим: черепаха черепаха!!!
В Чирали черепаший заповедник.

Это очень круто! Присоединяйся и даже не думай! Скорее покупать билеты, пока они есть!

Вся поездка обойдется примерно в 80 тыс руб при 2х местном проживании, в зависимости от стоимости билетов
В эту сумму входит - перелет, проживание, питание, йога семинар.

по вопросам пишите в ватсап +79126521236

и скорее покупайте билеты, чем меньше их остается, тем они дороже становятся.
Если вам самим сложно приобрести билет - пишите, мы это сделаем для вас!
Программа йога тура Арома-детокс в Чирали с Марией Сараевой
? октября
? октября
Воскресенье
Прилет в Анталию
Приезд в йога-отель, размещение.
Отдых, море, пляж.
20:00 Знакомство за чаем, обсуждение программы мероприятий
Знакомство с методом Аштанга йоги. Развенчивание мифов.
? октября
? октября
Понедельник
8:00 Аштанга йога. Майсор класс.
Начало разучивания последовательности.
Или Практика "мягкий вход" для тех кто уже знает
9:30 завтрак
15:00 Дыхательные практики
15:00 обед
19:00 Йога. Ключевые моменты в практике йоги, без которых йога - не йога.
20:30 вечерний чай. Разучивание мантр.
Всего мы разучим три важных мантры. Поймем смысл в их использовании
? октября
? октября
Вторник
8:00 Аштанга йога. Майсор класс. Продолжение.
9:30 завтрак
15:00 Дыхательные практики
15:00 обед
19:00 Йога. Мягкое раскрытие тазобедренных суставов.
На что это влияет, для чего необходимо, как влияет на женское и мужское здоровье и еще некоторые важные моменты.
Арома масла, способствующие этому.
20:30 вечерний чай. Разучивание мантр.
? октября
? октября
Среда
8:00 Аштанга йога. Майсор класс
9:30 завтрак
15:00 Дыхательные практики
15:30 обед
19:00 Йога. Комплекс на плечевые суставы.
Раскрытие грудного отдела позвоночника. Эфирные масла в помощь.
20:30 Арома тест "Чувства"
С помощью этого удивительного теста вы узнаете интересные вещи, которые скрыты в вашем подсознании.
Эфирные масла расскажут и помогут вам.
На тесте вы поймете много важного и интересного.
? октября
? октября
Четверг
8:00 Аштанга йога. Майсор класс
9:30 завтрак
15:00 Дыхательные практики
15:30 обед
19:00 Йога. Здоровая спина. Проработка мышц паравертебрального корсета,
в мягком варианте, с пояснением техники безопасности для женского здоровья. Эфирные масла в помощь.
20:30 вечерний чай. Разучивание мантр.
? октября
? октября
Пятница
Йога выходной от практики.
гора Тахтали
подъем восхождение (по желанию)
? октября
? октября
Суббота
8:00 Аштанга йога. Майсор класс
9:30 завтрак
15:00 Дыхательные практики
15:30 обед
19:00 Разбор наклонов вперед.
Техника травмобезопасности при освоении наклонов. Эфирные масла в помощь.
? октября
? октября
Воскресенье
8:00 Аштанга йога. Майсор класс
9:30 завтрак
15:00 Дыхательные практики
15:30 обед
19:00 Йога. Прогибы. Как прийти к прогибаем без боли, что необходимо и важно для этого.
Арома масла способствующие.
20:30 вечерний чай. Разучивание мантр.
? октября
? октября
Понедельник
8:00 Аштанга йога. Майсор класс
9:30 завтрак
15:00 Дыхательные практики
15:30 обед
19:00 Лекция по аюрведе. Доши - что это такое, как понять и как справляться с ними, избегая ненужных лекарств.
Что предпринять обладая знаниями.
? октября
? октября
Вторник
8:00 Аштанга йога. Майсор класс
9:30 завтрак
14:00 Дыхательные практики
14:30 обед
18:00 Йога класс с Марией Сараевой. Комплекс на плечевые суставы.
Раскрытие грудного отдела позвоночника. ЭМ способствующие этому.
19:00 Совместный поход в ресторан. Прощальный ужин.
? октября
? октября
Среда
8:00 Аштанга йога. Майсор класс
9:30 завтрак
15:00 Дыхательные практики
15:30 обед
19:00 Йога класс с Марией Сараевой. Мягкое раскрытие тазобедренных суставов.
20:30 вечерний чай. Разучивание мантр.
? октября
? октября
Четверг
8:00-9:15 Аштанга йога. Майсор класс
9:30 завтрак
Сборы
14:00 обед
15:00 отъезд
Программа классов по йоге:
Ежедневные Майсор классы в традиции Аштанга Йоги
Разбор наклонов вперед.
Техника травмобезопасности при освоении наклонов.
Ключевые моменты в практике йоги, без которых йога - не йога.
Мягкое раскрытие тазобедренных суставов.
На что это влияет, для чего необходимо, как влияет на женское и мужское здоровье и еще некоторые важные моменты.
Комплекс на плечевые суставы.
Раскрытие грудного отдела позвоночника.
Здоровая спина. Проработка мышц паравертебрального корсета,
в мягком варианте, с пояснением техники безопасности для женского здоровья.
Прогибы. Как прийти к прогибаем без боли, что необходимо и важно для этого.
В теме каждого занятия Эфирные масла в помощь.
Отзывы участников
  • Юлия Гайдукова
    Участница сентябрьского тура 2020
    Я всегда была уверена, что Турция не место для погружения в йогу, не место для уединения, ведь там шум, гам, куча чересчур веселого народаНо, однажды, когда не состоялась моя поездка в Майсор, я сообщила Маше, что еду с ней на семинар в Чирали... Иииииии теперь я знаю, что это волшебное место! Уединения хоть сколько, практики йоги – просто супер, тем более у Марии всегда насыщенная программа, легкая атмосфера и новичок в йоге и опытный практик, и преподаватель найдут для себя вдохновение и много полезного и в технике, и в теории. Чирали – это отдых для души, честно, а для тела просто райЯ хочу опять туда с Машей!!!!
Присоединяйтесь!

Напишите нам Whatsapp по номеру +7(912)652-12-36
Или оставьте свой номер в поле ниже и мы свяжемся с вами в ближайшее время :)