7 и 8 НОЯБРЯ, СЕМИНАР ГЛЕБА МАЗАЕВА
Прикладная анатомия хатха йоги. Теория и Практики.
Нервная и Дыхательная Системы. Асаны, Шаткармы, Пранаяма.
В ноябре мы приглашаем в Нараяну Глеба Мазаева!
Глеб проведет 2х дневный семинар, общей продолжительностью - 12 часов.

Минимум общей информации, максимум прикладных знаний об анатомии хатха йоги, эффективные проверенные методики.

В программе:

1) две полноценных практики хатха йоги, направленных на общую сбалансированную проработку тела, развитие гибкости, силы и баланса;
2) общая краткая анатомия нервной и дыхательной систем;
3) принципы работы автономной части нервной системы: симпатика (активизация систем организма) и парасимпатика (возвращение в состоянии нормы и покоя);
4) воздействие техник хатха йоги на симпатику и парасимпатику, методика применения в личной практике и в преподавании;
5) хронический стресс и методы работы с ним инструментами хатха йоги;
6) дыхательные мышцы, анатомия, методы развития и осознания;
7) гипер и гипо вентиляция: теория, корреляция с техниками хатха йоги, травмобезопасность;
8) задержки дыхания (кумбхака) теоретический и практический (освоение на группе) разбор;
9) брюшные манипуляции (агнисара дхаути крия, наули) теоретический и практический (освоение на группе) разбор;
10) техники чистки носа (сутра и джала нети) теоретический и практический (демонстрация) разбор.

Семинар подойдет вам, даже если вы ничего не знаете о строении тела человека. Вся информацию будет подаваться простым и понятным языком с минимальным использование сложных анатомических терминов.

Даже если вы уже обладаете знаниями об анатомии хатха йоги, вы узнаете новые методы применения теоретических знаний на практике.
О преподавателе:
Меня зовут Глеб Мазаев (духовное имя Karma Wangyal).
Практикую йогу с 2009 года. Преподаю с 2012 года.

Изначально хатха йога была для меня способом борьбы со стрессом. Но постепенно я погружался все глубже и глубже в процесс. И впоследствии йога привела меня к тибетскому буддизму, что полностью изменило мою жизнь, личную практику и видение преподавания.

Преподавание для меня, это мощный инструмент поддерживать и вдохновлять других на пути.. На классах передаю систематизированные осмысленные знания и личный опыт. Даю плотную эффективную практику, с акцентом на работу вниманием внутри асан. Провожу занятия максимально честно и открыто, без «воды» и показушничества.

Обучение:
• в 2012 году курс подготовки преподавателей Хатха Йоги (200 часов, Сертификат центра йоги «Прана» г. Москва);
• в 2013 году сертификационный курс подготовки преподавателей Универсальной йоги (300 часов, Сертификат USA National Education Standarts of Yoga Alliance);
• в 2014 году обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата (центр йоги «Прана» г. Москва);
• обучался на курсе Йогатерапии под руководством Артема Фролова;
• 2013 году получил посвящение в одной из линий тибетского буддизма, Карма Кагью, в которой и практикую до сих пор;
• с 2014 года регулярно обучаюсь внутренним практикам йоги и буддизма, посещая ретриты в Непале, Индии и Гималаях у своих учителей.
Даты проведения: 7 и 8 ноября 2020 года
Общая продолжительность – 12 часов

Стоимость участия:
5 100 руб. первым 10 участникам
5 400 руб. при оплате до 1 августа
5 700 руб. при оплате до 1 октября
6 000 руб. при оплате до 6 ноября
6 300 руб. в день мероприятия при условии наличия мест
Участие в семинаре по предварительной записи!
Ваше имя и фамилия